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Meditation – Kurs

12. Oktober | 19:00 - 20:30

€25

„Nimm dir jeden Tag Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen. Achte auf die Melodie deines Lebens!“     (Buddha)                                                                                                                           

Diese 2 Abende sollen als kleine Einführung in die Praxis der Meditation gedacht sein. In einer Gruppe fällt es meist leichter, inne zu halten und in die Stille zu kommen. Praktizierte regelmäßige Meditation verändert das eigene Leben positiv. 

Für die Einen bringt dieser Kurs neue Motivation, wieder mehr in die Stille zu kommen und das SEIN zu erfahren. Für „Neulinge“ kann er ein erstes Kennenlernen des eigenen inneren Raumes sein. Eine erste Annäherung an die Frage “ Wer bin ich?“ und vielleicht der Beginn von Veränderung – und einer liebevollen Beziehung zu sich selbst. Das „Wie“ der eigenen Schritte ist dabei so vielfältig wie jeder einzelne individuell ist. Ich begleite dich gerne ein Stück auf deinem Weg. 

Was dich also erwartet:

  • du bekommst Tipps für die äußere und innere Haltung zur Meditation
  • du lernst Methoden kennen, die dir helfen, in die Stille zu kommen
  • Ideen, die die Umsetzung im Alltag unterstützen können
  • gemeinsam meditieren und üben  
  • aufkommende Fragen klären

Egal, ob du ein „Meditationskundiger“ bist oder du noch nie meditiert hast: du bist herzlichst eingeladen!

Woran du noch denken solltest:

Wir sitzen während der Meditation. Wenn du ein Yogakissen oder Meditationshocker hast, bring es/ ihn bitte mit. Ansonsten sitzen wir auf dem Stuhl.  Zieh dich bequem an. Da wir uns nicht/oder kaum bewegen, könnte es sein, dass du Pulli oder Weste brauchst und dicke Socken. Vermeide es, eine größere Mahlzeit bis zu ca. 2 Stunden vorher zu dir zu nehmen, damit du nicht allzu müde wirst.

2 x Dienstag: 12.10. und 19.10.21 

 

Details

Datum:
12. Oktober
Zeit:
19:00 - 20:30
Eintritt:
€25

Veranstalter

Jeanett Amberger
Telefon:
099717681071
E-Mail:
info@jeanett-amberger.de

Veranstaltungsort

Praxis Jeanett Amberger
Auf der Schanze 1
Cham, 93413 Deutschland
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